Životní styl

Plán cvičení pro pseudosportovce

Aby cvičení zafungovalo tak, jak má, mělo by obsahovat mix kardia, posilování, aktivního protažení a relaxace. Tady je můj návod, co a jak často byste měli cvičit.  Kardio Kardio cvičení je, když vaše tepová frekvence dosahuje kolem 60 - 70 % maximální tepové frekvence. Zjednodušeně vypočítáte 220 - věk a z toho určíte hodnotu 60 - 70…
Více

Hitparáda nejdražších českých vinylů na Aukru

 Mezi vůbec nejdražší vinyly na Aukru patří kolekce legend jako jsou Beatles, Boba Marleyho nebo kapely Queen. Ale co české vinyly: které patří mezi nejdražší? A dostal se do první desítky božský Kája? :)  Nejdražší český vinyl Kupodivu to není Český slavík Karel Gott ale legendární Plastici. Za tuto kolekci zaplatíte 14 900 Kč! 2.…
Více

Week Journal: jarní módní trendy

Ne všechny trendy, které nám módní návrháři s chutí diktují, jsou nositelné. Kristýna z WEEK JOURNAL vybrala ty, na které si troufne nejen ona, ale doporučuje je vyzkoušet i vám. Jestli si každou sezónu lámete hlavu s tím, co se v té nadcházející bude nosit, nemůžete se v tom vyznat tak vězte, že v tom…
Více

5 věcí, které ještě zhorší vaši kocovinu (a vy si myslíte opak)

Pijte zodpovědně. Nebo, víte co, raději nepijte vůbec.... Ok. Jen jsme to na vás zkoušeli:) Tak si aspoň přečtěte náš článek o tom, co byste v žádném případě neměli dělat - ať už den poté nebo během oslavy:  1. Počítáte kalorie Alkohol není žádná dieta a už vůbec ne cesta ke štíhlé linii. Ale vzdát se…
Více