Jen tak

Ať se zase třpytí aneb Jak vyčistit zlaté šperky?

Ať se zase třpytí aneb Jak vyčistit zlaté šperky?
Prsteny, náušnice, řetízky a další zlaté šperky mohou časem ztratit svůj lesk. Na vině bývají usazeniny a mastnota, se kterými se nošené šperky denně setkávají. Jak probíhá profesionální čištění zlata a čím můžete vyčistit zlaté šperky doma? Čištění šperků odbornými postupy Odolné zlaté šperky vydrží i méně opatrné zacházení, na zářivosti jim však může ubrat…
Více

Nenechte si ujít podzimní veletrh Geosvět, najdete na něm tisíce minerálů a drahých kamenů

Nenechte si ujít podzimní veletrh Geosvět, najdete na něm tisíce minerálů a drahých kamenů
Sbíráte nebo se vám prostě jen líbí krása nerostů? Na podzimním veletrhu Geosvět, který se koná od  20. do 21. října v pražském hotelu Olympik Congress, najdete několik desítek vystavovatelů z České republiky i ze zahraničí. Nebude chybět ani oblíbená služba bezplatného oceňování pravosti drahých kamenů soudním znalcem. Během roku tak můžete navštívit veletrhy Geosvět dvakrát…
Více

Spočítejte si, kolik byste toho měli denně vypít

Spočítejte si, kolik byste toho měli denně vypít
Schválně - kolik chytrých pouček o pitném režimu jste již za svůj život přečetli nebo někde zaslechli? A kolik z nich vám udělalo jasno v tom, jak to s tím pitím vlastně doopravdy je? Pitný režim je evidentně něco, co si naši pozornost zaslouží – vždyť jsme ze 70 % z vody. :) Nejčastěji je…
Více

Plán cvičení pro pseudosportovce

Plán cvičení pro pseudosportovce
Aby cvičení zafungovalo tak, jak má, mělo by obsahovat mix kardia, posilování, aktivního protažení a relaxace. Tady je můj návod, co a jak často byste měli cvičit.  Kardio Kardio cvičení je, když vaše tepová frekvence dosahuje kolem 60 - 70 % maximální tepové frekvence. Zjednodušeně vypočítáte 220 - věk a z toho určíte hodnotu 60 - 70…
Více