O nás: Natálie Dobrovolná

Nedávné příspěvky: Natálie Dobrovolná

Zimní banánové smoothie. Ideální do fitka i k lenošení

Zimní banánové smoothie. Ideální do fitka i k lenošení
Chystáte se do fitka nebo  budete večer lenošit v houpacím křesle s knížkou v ruce? Ať tak či tak, obě z těchto aktivit vám zpříjemní zimní banánové smoothie. Ptáte se, jak je možné, že jedno smoothie zafunguje ve dvou tak rozdílných situacích? Vysvětlím později. Budeme potřebovat: 1 zralý banán (cca 100 g) 160 ml kokosového mléka…
Více

Konečně návod, jak (začít cvičit a) zhubnout!

Konečně návod, jak (začít cvičit a) zhubnout!
Od novýho roku nežeru a začnu cvičit! Zní vám to povědomě? Jak to ale pro tentokrát opravdu dotáhnout do zdárného konce, respektive jak začít a hlavně vydržet? Na to se vám pokusím odpovědět v následujícím článku. Zhubnout či začít konečně cvičit je jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí.  Fitka jsou v lednu naplněna k prasknutí a z obchodů mizí slušivé…
Více

DIY: oční sérum, co vám vytře zrak

DIY: oční sérum, co vám vytře zrak
Doba vánoční se neúprosně blíží a já jako každý rok přemýšlím, čím potěším své blízké a nestrávím přitom hodiny drahocenného času v obchoďácích přeplněných šílícími lidmi. Působí to na mě tak, že i já pak začnu šílet a propadat panice, zda-li to či ono je či není nejlepší volba pod stromeček. Protože jsem sama, nemám děti,…
Více

Co mě naučila Montessori školka

Co mě naučila Montessori školka
Myslíte si, že dětem musíte neustále organizovat nějaký zábavný program, protože pokud tak nečiníte, jste špatný rodič? Ale co když je všechno úplně jinak... I já jsem měla pocit, že se bez toho děti neobejdou. Snažila jsem se být aktivní, neustále něco vymýšlet a sypat ze sebe jednu tvořivou činnost za druhou. Časem jsem se…
Více

Nedávné komentáře: Natálie Dobrovolná

Žádné komentáře od Natálie Dobrovolná zatím.