Tag Archives: hygiena

Trápí vás v zimě suchý vzduch? Nemusí!

Trápí vás v zimě suchý vzduch? Nemusí!
Trpíte dýchacími obtížemi, pálením očí nebo únavou? Možná máte doma či v práci příliš suchý vzduch. Topná sezóna v kombinaci s nedostatkem větrání mu docela prospívá. A my vám teď poradíme, jak s ním můžete efektivně bojovat.  Jaká vlhkost vzduchu je správná?  Univerzální odpověď na tuto otázku nenajdete. Sami jste si ale možná všimli, že v…
Více

5 tipů na tělo, jak si ochočit zimní čas

5 tipů na tělo, jak si ochočit zimní čas
Někomu nevadí, a sotva si jí všimne, pro druhé je změna času kousnutím do pověstného kyselého jablka. Místo stěžování, zkuste se zamyslet nad tím, jestli tomu nepříjemnému pocitu nejdete trochu naproti. Možná stačí, když zkusíte ve vašem životě změnit těchto pět věcí:  1. Vsaďte na pravidelnost Choďte spát a vstávejte ve stejnou dobu. A to…
Více

6 potravin, které by ve vašem jídelníčku neměly chybět

6 potravin, které by ve vašem jídelníčku neměly chybět
Podzim a zima jsou testem vaší imunity, ve kterém obstojí jen ti nejlepší. Nebo spíš ti, kdo si dají záležet na svém jídelníčku. Vybrala jsem superpotraviny, na které já osobně nedám nejen v zimě dopustit.  1. Brokolice Tato potravina příbuzná s květákem obsahuje minimum kalorií. Je bohatým zdrojem vitaminu C, což se v chladných podzimních dnech…
Více

Esenciální olej: upgraduje vysavač a vyžene pavouky

Esenciální olej: upgraduje vysavač a vyžene pavouky
Esenciální oleje jsou hit. S pomocníky jako jsou kolíčky na prádlo či vatové tampóny mají překvapivě univerzální využití. Stačí pár kapek a provoní váš domov, auto či boty. A obejdete se i bez aromalampy! Lahvičku esenciálního oleje možná doma najdete. Než ji otevřete, zkontrolujte, že se opravdu jedná o 100% přírodní olej. Ten sice bývá…
Více