Tag Archives: fitness

Video: Fitko na schodech

Video: Fitko na schodech
S výmluvami, že nemáte čas chodit do fitka je konec. Cvičit se dá totiž i na schodech. A je to pěkná makačka. ;) Léto je v plném proudu a myslím si, že málo kdo by chtěl trávit čas v tomto období zavřený někde ve fitku. Je spousta jiných možností a venkovních aktivit. Jízda na kole,…
Více

Co pít, aby se vám lépe hublo?

Co pít, aby se vám lépe hublo?
Přemýšlíte,  jestli si to kafe máte dát před fitkem nebo až po něm? A opravdu existuje nápoj, po kterém se dá zázračně zhubnout? Existuje! A máme i další odpovědi na otázky,  které vám pomohou nastartovat správný pitný režim.  Káva Správné načasování pití kávy může podpořit spalování při vašem tréninku. Káva je v podstatě přírodní energy…
Více

7 pozitivních změn, které vám přinese plavání

7 pozitivních změn, které vám přinese plavání
Chcete začít pravidelně sportovat a přemýšlíte, který sport bude pro vás ten nejlepší? Určitě zvažte plavání, které má víc přínosů, než si většina lidí myslí. Přinášíme seznam těch největších benefitů. Osobně jsme je pro vás otestovali v plavecké škole Swimwell!  Asi každý znáte ten pocit, kdy chcete hrozně začít s nějakou aktivitou, protože jste jedním…
Více

6 důvodů, proč byste si měli pořídit fitness náramek + 1 proti

6 důvodů, proč byste si měli pořídit fitness náramek + 1 proti
Váháte, jestli investovat do chytrého náramku? Shrnuli jsme pro vás jeho největší výhody a zároveň objevili jeden velký průšvih. Uhádnete jaký? 1) Když se nemůžete donutit k pohybu Běžné fitness náramky toho zas tak moc neumí. Jsou to v podstatě krokoměry, které mají navíc funkci chytrého buzení (o té ještě bude řeč) a kromě toho ještě dokáží…
Více